どんな取り組みがありますか
ストレス発散効果を発揮させる
事務所への通勤やお客様のところへの訪問
の主な交通手段は自転車です。
電車に乗るときも事務所の最寄り駅
ではなく目的地にアクセスしやすい
電車の駅まで自転車を利用します。
訪問先によっては
タクシーを利用することもありますが
その場合でもその後の予定を考慮して
駐輪場のある駅までは自転車を
利用していたりするんです。
自転車に乗るメリットは
短距離でも軽い運動になるので
健康のためになる上で
周りの景色を見ながらのサイクリング
はストレス発散効果もありますよね。
とはいえ、
電動アシストの自転車なので
本当に軽い運動でしかありませんが。。
日常に写真と緑を取り入れるメリット。
自転車で移動する時間が多いと
また別のメリットも生まれます。
日常に写真と緑を取り入れることができる
というものです。
例えば、
通勤や移動途中で時間に余裕があれば
公園に立ち寄って緑に囲まれながら
ブログを書く、
綺麗な景色や素敵な建物があれば
自転車を止めて写真を撮る、
といったことが容易にできますよね。
京都市内であれば
京都御苑という巨大な公園や
憩いの鴨川がありますし、
寺社仏閣も多いので
気になったら少し立ち寄って見る
なんてことができます。
こうした場所では自然の緑に
触れることができますよね。
例え、数分、十数分でも
自然の緑に触れることで
ストレスを発散できますし、
自分自身の心や頭の中を
整えることができます。
そして
こうしてどこかへ立ち寄った時には
数枚でも写真を撮るようにしています。
緑に触れた場所を写真にとって
それをGooglePhotoなどのクラウド
に残しておけば
いつでもPCからも緑に触れること
ができますよね。
緑のある場所に行けなくても
写真の緑に触れるだけでも
自らの気分を変えることが
できるものです。
心の落ち着きと事業の安定
さまざまな経営者の方と接する機会
がありますが、
心が落ち着いている方ほど事業も安定している
印象を受けています。
事業が安定しているからこそ
心を落ち着いているとも
言えるかもしれません。
けれど
うまく自らの心が落ち着くように
コントロールさせることも
思い通りの事業の結果を得るために
必要なことではないでしょうか。
【編集後記】
経営者の方と定期的に
ミーティングをさせて頂きますが
毎月お会いしたり、オンラインで
ミーティングをしていると
心身の変化が起きていること
も良く分かります。
しんどい思いをされているな
と感じることもありますが
そうしたミーティングの時でも
笑顔になられる瞬間が生まれたり
ホッとされている様子が分かると
こちらも嬉しいですし、
可能な範囲で少しでも前向きになれる
時間にしていきたいですね。
【昨日の1日1新】
･EARTH CAFE バターエビカレー
